Emilie Blanchard,diététicienne
LES ALIMENTS BENEFIQUES 50 trésors de la nature pour notre santé
Je vous présente ce livre qui est une PEPITE. Il vous permettra de développer votre savoir sur une sélection d’aliments qui ont des...
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Emilie Blanchard,diététicienne
16 oct. 20201 Min
BRICK DE SARDINES AUX LÉGUMES
La sardine contient du phosphore et du calcium. Elle est aussi riche en fer. INGRÉDIENTS : 4 pers 800 g de courgettes 250 g d’aubergine 1...
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Emilie Blanchard,diététicienne
16 oct. 20201 Min
VELOUTÉ DE CÉLERI, TRUITE FUMÉE
La douceur relevée avec une pointe de fumée. INGRÉDIENTS : 800 g de céleri rave 200 g de pomme de terre 1 oignon 100 ml de lait concentré...
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Emilie Blanchard,diététicienne
27 août 20202 Min
Séances d'aquabike avec la méthode Interval Training
La méthode de coaching « interval training » ou entraînement par série fractionnée, est éprouvée depuis une dizaine d’année. C’est la...
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Emilie Blanchard,diététicienne
10 juin 20201 Min
La recette du jour
Je vous propose ici dans cette rubrique une recette simple, rapide, pas chère et bien évidemment équilibrée. A vos fourneaux! Sublimez le...
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