EMILIE BLANCHARD

Je vous présente ce livre qui est une PEPITE. Il vous permettra de développer votre savoir sur une sélection d’aliments qui ont des...

La sardine contient du phosphore et du calcium. Elle est aussi riche en fer. INGRÉDIENTS : 4 pers 800 g de courgettes 250 g d’aubergine 1...

La douceur relevée avec une pointe de fumée. INGRÉDIENTS : 800 g de céleri rave 200 g de pomme de terre 1 oignon 100 ml de lait concentré...

La méthode de coaching « interval training » ou entraînement par série fractionnée, est éprouvée depuis une dizaine d’année. C’est la...

Je vous propose ici dans cette rubrique une recette simple, rapide, pas chère et bien évidemment équilibrée. A vos fourneaux! Sublimez le...